【ADHDで】薬を飲むだけなら簡単。でも意味はない。(前編)
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こんにちは！！
Majiです！！
今回は、ADHDの方で
薬を飲んでいる方に向けて
書かせていただきます！！
え！？
ADHDが治る薬ってあるの！？
って思った方は、
今から書くことを
よく読んで下さいね。
単刀直入に言います。
ADHDが完治する薬は、
現段階ではこの世に
存在しません。
完治すれば1番なのは
どの病も同じでしょう。
ですが
少なくとも今は完治しません。
だからこそ、
今ある薬でより良く
症状を軽減する方法を
教えちゃいます！！
まず1番大事なことは...
その薬の効果を
充分に理解すること！！
ADHDの薬にも
症状によって種類があるので、
まずは僕も
飲んでいる薬を紹介しますね。
この薬は、
ADHDの注意欠陥型の方が
服用される事が多い薬です。
そもそもADHDとは、
通常の人と比べて
脳の神経伝達物質が
うまく働いていない
ことが原因とされています。
そして、
ADHDに重要だと
されている神経伝達物質が..
その中でコンサータは、
ドーパミンに効く種類の薬です。
ドーパミンは、
学習や作業などの
目的から起こる行動に
重要な役割を持つ
神経伝達物質です。
コンサータは、
このドーパミンの
伝達を助ける
効果があるのです。
簡単に言えば、
行動や勉強する時の
注意力 と 集中力
を高めていると思って下さい。
そして、
ここからがまた重要です！！
それは....
自分で意識して
注意力 集中力を
高めようとすること
これが
ものすごく大事です！！
ただ薬を飲むだけでも
確かに効果はありますが、
自分自身が薬のことを理解し、
今はどうするべきか？
相手は何を考えてる？
忘れ物、無いとは思うけど、
念のためもう1回確認しよう。
今は話を聞く時だ。
友達と遊ぶつもりだけど、
その日に他の予定はあったかな？
などなど。
とにかく考える事を
意識して続けてみて下さい。
心の中でまとめた考えを
そのまま行動でしてみて下さい。
これだけで
かなり変わります！！
とは言え、
意識することすら難しいから
困ってるんじゃないか！！
と思う人もいると思いますが、
それは本当にやりきってから
言ってください。
極論をいえば、
やっても無理だったで
やめるからいけないのです。
これは、
甘ったれるな！！
という意味ではありません。
絶対に意識している
だけで良くなるので、
思い出した時には
ぜひとも実践してください。
そして、
今書いたことを
続けていると、
人によっては
なぜかイライラしたり、
なぜだか不機嫌な
気分になることがあります。
ですが
安心してください。
それは、
良くなっている証拠です。
それは、
急にいろいろなことが
前より詳しく理解できるので、
脳と精神面のバランスが
少し崩れて起きる現象です。
その不機嫌な気分も無くなると、
誰とでも普通に会話して、
忘れ物もほとんどなくなり、
勉強や仕事だって
前より理解ができる。
そんな自分が待っています！！
今書いたことを
今日からでも
実践してみて下さい！！
応援していますよ！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました！！
